Помощь
Нашли ошибку?
X

Ваш Email (необязательно):
Я согласен с Политикой конфиденциальности
Загрузка
Идет отправка сообщения
Сообщение отправлено
Не заполнен текст сообщения!
 

ТОП-5 нежелательных крайностей здорового питания

О необходимости питаться здорово и полноценно твердят все медики. Однако итальянские исследователи посветили серию наблюдений за здоровьем приверженцев здорового образа жизни и питания в частности, для того чтобы проанализировать совершаемые ими ошибки.   Было отмечено пять крайностей, которые негативно отражаются на здоровье людей, оказывая тем самым некую медвежью услугу - сначала человек приучает себя к казалось бы здоровому, не всегда желаемому питанию, а потом этот же рацион играет с ним злую шутку, расстраивая некоторые функции организма.

Полный отказ от хлеба. Побуждает к тому мнение о содержании в хлебе быстрых углеводов, усвоение которых провоцирует набор лишнего веса. Однако самая здоровая, по мнению диетологов, диета - средиземноморская - содержит хлеб. Он из твердых сортов пшеницы или цельнозерновой. Внимательно изучая состав той или иной выпечки, где должно быть указано высокое содержание цельных зерен, муки из твердых сортов пшеницы, отрубей и растительной клетчатки, вы приобретете действительно полезный и необходимый организму продукт. То же касается макаронных изделий.

Полная приверженность обезжиренным молочным продуктам. Мнение формируется на основании того, что молочный жир провоцирует многие, в том числе сердечнососудистые заболевания, кроме того, жирные молочные продукты влекут увеличение объемов тела. Однако необходимо понимать, что большинство полезных веществ, содержащихся в молочных продуктах, являются жирорастворимыми, а значит, обезжиривание сводит пользу съедаемого к минимуму. Правильнее отдавать предпочтение молочным продуктам низкой жирности (2,5% и менее) или тем, где молочный жир заменен растительными полиненасыщенными жирными кислотами.

Приверженность продуктам для диабетиков. Объясняется снова-таки желанием похудеть или не набрать лишние килограммы. Однако диабетическое питание весьма специфично. Часто оно не уступает по калорийности аналогичным версиям для здоровых людей, а эффект достигается, например, по причине содержания трансжиров, которые блокируют восприимчивость к инсулину. Сахарозаменители для здоровых людей также не панацея, но об это следующий пункт. В данном же случае важно отказаться от приобретения таких товаров без особых назначений к тому или как минимум внимательно читать упаковку товара, где должно быть указано "без трансжиров".

Полный отказ от сахара и соли. В дозированном количестве данные вещества необходимы нашему организму, они участвуют в нормальном функционировании сердечнососудистой и лимфатической систем. Рекомендуется сводить к минимуму их потребление, однако не отказываться вовсе. Последнее, к слову не совсем достижимо, поскольку современные продукты фабричного производства преимущественно содержат и соль, и сахар, что может быть даже неощутимо на вкус.

Приверженность пакетированным сокам. Может показаться, что это источник здоровья, витаминов, содержащихся в натуральных фруктах. Однако пакетированные соки представляют собой лишь концентрат с высоким содержанием природных сахаров и минимальным количеством изначально содержавшейся растительной клетчатки. Сравнивать пакетированные соки со свежеотжатыми невозможно, в то же время даже свежеотжатые соки диетологи рекомендуют разбавлять в равных пропорциях водой и не потреблять их более 200 мл в день.

Статья с сайта santegra-rus.ru

Дата: 23.06.2014
Статьи рубрики Красота и здоровье
Простатит и его признаки.
Раздел справочника:   Красота и здоровье
Дата: 14.06.2017

Для своевременного лечения, важно знать основные признаки простатита, которые, прежде всего заключаются в острых и ощутимых болях, а также признаками общей интоксикации. Это симптомы острого простатита, которые чаще наблюдается у молодых мужчин. Первые признаки простатита, когда болезнь только начинается, это повышение температуры, озноб, боли в области паха, поясницы, гениталиях, верхних частях бедер. Боли часто испытывают в низу живота и области над лобком. Среди симптомов также можно отметить нарушения в мочеиспускании, учащение выделения мочи и боли во время этого процесса. Отек предстательной железы может вызвать полную невозможность мочеиспускания. Хронический простатит может выступать как развитие острого простатита, но при этом не иметь его симптомов и признаков. В качестве причин хронического заболевания выступают: - попавшая в простату инфекция; - застойные образования в предстательной железе. Как ни странно это звучит, но источниками подобных инфекций могут стать не только простата или задняя уретра, но и такие болезни, как гайморит, обычный кариес или даже бронхит. Таким образом, важно иметь ввиду, что симптомы хронического ...

Применение традиционных лекарств. Альтернатива.
Раздел справочника:   Красота и здоровье
Дата: 25.12.2010

  Многие люди, пытаясь излечиться от заболевания путем применения предлагаемых в аптеках лекарств, поняли, что это тупиковый путь. Но пока отказаться от него не могут, т.к. нет альтернативы. В настоящее время лекарств очень много, именно поэтому фармацевтический бизнес процветает. Большинство таблеток не лечат, они не могут исцелить от болезни, цель большинства широко рекламируемых средств – убрать симптом, это так называемая «симптоматическая терапия». В рекламе так и говорится: «вы не будете чувствовать боль», «избавит от боли на 10 часов» и т.д. В итоге, убирая симптом, человек не лечит причину появления симптома… это очень похоже на самообман. Боль и недомогания, как красная лампочка, дают сигнал человеку, что в организме назревает сбой. Выпивая таблетку и убирая всего лишь симптом, человек отказывается от своего здоровья. Следует знать, что от некоторых лекарств люди могут умереть также, как и от болезни. В статистическую отчетность уже введен диагноз «побочное действие лекарства» . Например, анальгин может существенно менять формулу ...

Уколы и капельницы на дому.
Раздел справочника:   Услуги
Дата: 04.03.2019

 Очень часто пациентам, выходящим из больницы, назначаются кучу препаратов, уколы или капельницы.   Случается так, что у человека могут быть одновременно несколько болезней, и ему можно было бы назначить горсть таблеток. Но это тяжело для организма в целом и для желудка в частности. Таблетка усваивается только на 50%.  Укол в мышцу даёт результат в 2 раза эффективнее таблетки. Но в мышцу не всегда можно ввести нужную дозу для лечения и тогда длительность лечения возрастает. Именно в таких случаях врачи и назначают инфузионную терапию. Так при различных показаниях назначают дневные стационары. Больному предлагается каждый день приходить и делать капельницы. Конечно, это очень эффективный способ лечения, так как вливание капельным путём даёт полную усвояемость в очень короткий промежуток времени. Кроме того, многие больные уверены, что так они быстрее встанут на ноги, так как помощь приходит адресно и быстро. А это ещё и выздоровление на самовнушении, и это тоже работает. Казалось бы, не страшно приходить каждый ...

о комплектациях приборов для функциональной диагностики заболеваний «Паркес-Д»
Раздел справочника:   Красота и здоровье
Дата: 19.04.2016

Выбирая себе диагностический прибор «Паркес-Д», вы можете заказать одну из Готовых сборок «Паркес-Д» (Базовых комплектаций) или укомплектовать свой прибор «Паркес-Д» только теми диагностическими опциями, которые вам необходимы (только по вашей специализации), а в будущем, при желании, дополнять свой прибор  «Паркес-Д» новыми опциями, как конструктор. Диагностические опции для приборов «Паркес-Д» разработаны не только по всем классическим врачебным специализациям, а также по валеологическим специализациям — для сертифицированных народных специалистов, не имеющих классического медицинского образования, но работающих над оздоровлением людей (и профилактикой здоровья), используя результативные методики, народные и восточные, накопленные столетиями, использовать которые призывает Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) и официальная медицина многих стран. Это мануальные терапевты, спортивные врачи, психологи, валеологи, специалисты салонов красоты, фельдшеры, спасатели, реаниматологи, аурологи, энерго-психологи, целители, и специалисты многих-многих других специализаций. Также разработаны диагностические опции для диагностики разных животных ветеринарами и, соответственно, опции «Паркес-Д» ...

Объявления из категории «Медицинские услуги» (посмотреть все объявления)

Клизма детям при запоре

1 000  руб. в день
Регион: Екатеринбург

Вы не знаете как правильно сделать клизму детям при запоре? Звоните нам! Придем в удобное для Вас время! Дипломированная медицинская сестра с 30 летним стажем квалифицированно и нежно сделает Вашему ребенку клизму в домашних условиях. Вы должны иметь в наличии кружку Эсмарха или грушу для микроклизмы. Выезд в любой ...
27.10.2016  19:28
Клизма в домашних условиях ребенку

1 000  руб. в день
Регион: Екатеринбург

Вы затрудняетесь сделать клизму Вашему ребенку в домашних условиях? Дипломированная медицинская сестра с 30 летним стажем приедет к Вам в удобное для Вас время и правильно поставит Вашему ребенку клизму. Обращайтесь к нам! Мы всегда на связи! Вы должны иметь в наличии кружку Эсмарха или грушу для микроклизмы. Выезд ...
27.10.2016  19:26
Клизма ребенку

1 000  руб. в день
Регион: Екатеринбург

Вы не знаете как сделать клизму ребенку дома? Обращайтесь к нам! К Вам приедет квалифицированный специалист и поставит клизму Вашему ребенку в домашних условиях. Нежный и бережный подход гарантируем. Вы должны иметь в наличии кружку Эсмарха или грушу для микроклизмы. Выезд в любой район г. Екатеринбурга круглосуточно! Возможен выезд ...
27.10.2016  19:23
Клизма дома ребенку

1 000  руб. в день
Регион: Екатеринбург

Вам нужно сделать клизму ребенку дома? И Вы не знаете как правильно поставить очистительную клизму детям при запоре. Обращайтесь к нам! К Вам приедет дипломированная медицинская сестра с 30 летним стажем и квалифицированно осуществит данную манипуляцию. Вы должны иметь в наличии кружку Эсмарха или грушу для микроклизмы. Выезд в ...
27.10.2016  19:21
Медсестра на дом

800  руб. в день
Регион: Екатеринбург

Уважаемые клиенты, медсестра на дом может быть вызвана в следующих случаях: 1) Вам требуется сделать инъекции на дому (внутримышечные, подкожные, внутривенные), а самостоятельно осуществить такую медицинскую манипуляцию не представляется возможным ― здесь приходим на помощь мы! В мышцу как правило назначают ставить антибиотики, витамины, противовоспалительные препараты и многое другое. 2) Необходимо ...
13.10.2016  20:23
Услуги медицинской сестры на дому

800  руб. в день
Регион: Екатеринбург

Дипломированная медсестра высшей категории с 30 летним стажем окажет полный спектр медицинских услуг на дому: постановка внутримышечных, подкожных, внутривенных инъекций, постановка капельниц. Постановка внутривенного катетера, катетера Фолея, перевязки, клизмы, снятие послеоперационных швов, лечение пролежней и трофических язв нижних конечностей. Большой опыт работы с венами. Работаю с венами любой сложности. Звоните, я ...
13.10.2016  20:11
Выведение из запоя на дому (услуга)

2 900  руб. в день
Регион: Екатеринбург

Выведение из запоя на дому (услуга). Опытный специалист осуществляет грамотное выведение из запоя на дому с применением лекарственных препаратов, необходимых для данной цели. По времени выведение из запоя занимает от 3 и более часов в зависимости от сложности ситуации. Уважаемый клиент, если у Вас или у Вашего родного (близкого Вам) человека ...
09.12.2015  02:19